其实从3月份就开始,当时也是意气用事,在群里和人聊天,觉得自己该拥有腹肌和胸肌了,其次跑步该有速度了,我就克制自己,从控制饮食开始,每天吃什么都记录,然后每天锻炼,保证热量缺口,目前依然在持续进行中,但是我相信,成绩一定非常好,因为我能说到做到

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